محاسبه حجم تعادلی

دقیق ترین روش برای محاسبه درصد توده عضلانی بدن استفاده از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) است .

با روش های اندازه گیری و افزایش توده عضلانی بدن آشنا شوید

توده بدن شما از دو جزء تشکیل شده است : چربی بدن و توده بدون چربی بدن . مردم اغلب از واژه های “توده بدنی بدون چربی” و ” توده عضلانی ” به جای هم استفاده می کنند ، اما آنها یکسان نیستند . توده بدون چربی بدن شامل توده عضلانی و همچنین استخوان ها و مایعات بدن است .

توده عضلانی اندازه ماهیچه های شما است . که شامل موارد زیر است :

• عضله اسکلتی
• عضله صاف
• ماهیچه قلب

با این حال ، وقتی مردم در مورد توده عضلانی صحبت می کنند ، معمولاً منظورشان عضله اسکلتی است .

این نوع ماهیچه برای تحرک ، تعادل و قدرت مهم است که نشانه عملکرد فیزیکی است ، به همین دلیل است که همیشه به ما می گویند عضله بسازید .

اگر توده عضلانی پایینی دارید ، این بدان معناست که از نظر سن و جنسیت ماهیچه ای کمتر از حد متوسط دارید . اگر توده عضلانی بالایی دارید ، عضلات شما نسبت به افراد هم جنس و هم سن شما بیشتر از حد متوسط است .

بسته به ترکیب بدنی ( body composition ) ، شما می توانید توده عضلانی کم یا زیاد همراه با با چربی کم یا زیاد داشته باشید .

جدول درصد توده عضلانی بدن در خانم ها و آقایان

اندازه گیری توده عضلانی دشوار است . همچنین به عوامل زیادی از جمله قد ، قومیت و سطح تناسب اندام افراد بستگی دارد .

داده های معتبری برای محاسبه درصد توده عضلات وجود ندارد . تنها منبع دارای اطلاعات معتبر مطالعه 2000 در مجله Journal of Applied Physiology است. در این مطالعه ، محققان درصد توده عضلانی 468 زن و مرد را اندازه گیری کردند .

نمودارهای زیر بر اساس این مطالعه جمع آوری شده است . در حالی که تحقیقات جدید ضروری است ، این داده ها به شما در مورد محاسبه درصد توده عضلانی برای گروه های سنی مختلف ایده می دهد .

میانگین درصد توده عضلانی برای مردان

درصد توده عضلانی	سن
40-44	18-35
36-40	36-55
32-35	56-75
< 31	76-85

میانگین درصد توده عضلانی برای زنان

درصد توده عضلانی	سن
31-33	18-35
29-31	36-55
27-30	56-75
< 26	76-85

درصد توده عضلانی چگونه محاسبه می شود ؟

تعیین درصد دقیق توده عضلانی بدون فناوری گران قیمت ممکن نیست .

ماشین حساب ها ، فرمول ها و مقیاس هایی وجود دارند که ادعا می کنند عضلات را اندازه گیری می کنند ، اما صحت این گزینه ها هنوز ثابت نشده است .

در این قسمت یاد می گیرید چگونه میزان عضلات و توده بدون چربی بدن خود را اندازه گیری کنید :

برای محاسبه توده عضلانی ابتدا درصد چربی بدن خود را اندازه گیری کنید

یکی از راههای تعیین درصد توده بدون چربی استفاده از درصد چربی بدن است .

برای بدست آوردن درصد چربی بدن خود ، خود را با ترازوهای هوشمند که درصد چربی بدن را می سنجند وزن کنید .

این ترازوها با استفاده از مقاومت بیوالکتریکی و ارسال جریان الکتریکی به بدن شما میزان چربی بدنتان را محاسبه می کنند . از آنجا که بافت چربی الکتریسیته کمتری را نسبت به بافت ماهیچه ای هدایت می کند ، این ترازوها می توانند میزان چربی بدن شما را اندازه گیری کنند .

همچنین شما باید قد ، وزن ، جنسیت و سن خود را وارد کنید . مقایسه این داده ها به همراه جریان الکتریکی برای تخمین درصد چربی بدن شما استفاده می شود .

برای بدست آوردن درصد توده بدون چربی بدن خود می توانید این عدد را از 100 کم کنید . به عنوان مثال ، یک فرد دارای 30 درصد چربی بدن 70 درصد توده بدنی بدون چربی دارد.

اما به یاد داشته باشید ، عضلات شما تنها یک قسمت از توده بدون چربی بدن شما است . علاوه بر این ، مقیاس های چربی بدن همیشه دقیق نیستند و در این روش تنها درصدها برآورد شده است .

از فرمول نظامی آمریکا استفاده کنید

ارتش آمریکا فرمولی برای تخمین درصد چربی بدن دارد .

در این روش شما با فرمولی جداگانه برای خانم ها و آقایان دور و محیط بدن خود را اندازه می گیرید .

محیط بدن ( CV ) و قد شما در نموداری برای برآورد درصد چربی بدن قرار می گیرد. می توانید از این عدد برای تخمین درصد توده بدون چربی بدن خود استفاده کنید.

اگر مرد هستید ، دور شکم و گردن خود را اندازه بگیرید. CV شما دور شکم منهای دور گردن است.

اگر زن هستید ، دور کمر ، باسن و گردن خود را اندازه بگیرید. CV شما دور کمر به علاوه دور باسن منهای دور گردن است.

در حالی که ارتش آمریکا از این روش برای ارزیابی ترکیب بدن استفاده می کند ، این دقیق ترین روش نیست زیرا در این روش اندازه گیری سایز ماهیچه ها در نظر گرفته نمی شود .

برای محاسبه توده عضلانی MRI بگیرید

دقیق ترین روش برای محاسبه درصد توده عضلانی بدن استفاده از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) است .

در MRI از آهنرباهای قوی برای گرفتن تصویر از ماهیچه های بدن شما استفاده می شود . وقتی در دستگاه MRI قرار می گیرید ، میدان مغناطیسی به طور مختصر اتم های هیدروژن بدن شما را مرتب می کند . این کار انرژی را آزاد می کند که دستگاه از آن برای تعیین میزان عضلات بدن شما استفاده می کند .

MRI روش دقیقی برای تعیین درصد توده عضلانی بدن است ، اما بسیار گران است. بنابراین یک انتخاب عملی برای برآورد میزان عضلات شما نیست .

مزایا و عوارض جانبی داشتن توده عضلانی بالا

اگر توده عضلانی بالایی دارید ، یعنی شما ماهیچه های بیشتری نسبت به سن و جنسیت خود دارید .

فواید

به طور کلی ، هر چقدر شما عضلات بیشتری داشته باشید ، سلامتی بیشتری هم خواهید داشت .

با افزایش سن ، شما به طور طبیعی توده عضلانی خود را از دست می دهید . این از دست دادن عضلات مرتبط با سن ، که سارکوپنی نیز نامیده می شود ، از سن 30 سالگی شروع می شود . شما در هر دهه از زندگی تان بعد از سن 30 سالگی ، 3 تا 5 درصد از توده عضلانی خود را از دست می دهید ، که این مساله باعث کاهش عملکرد بدنی و افزایش خطر آسیب می شود .

اما اگر شما عضلات بالایی داشته باشید ، می توانید از دست دادن ماهیچه ها را کند کرده و توانایی بدنی خود را حفظ کنید .

همچنین ماهیچه های اسکلتی متابولیسم بدن شما را نیز بهبود می بخشند . در مقایسه با چربی ، ماهیچه های اسکلتی در حالت استراحت کالری بیشتری می سوزانند .

علاوه بر این ، میزان ماهیچه بیشتر با طول عمر ارتباط دارد . مطالعه ای که در سال 2014 در مجله پزشکی آمریکا انجام شد نشان داد افراد مسنی که توده عضلانی بیشتری دارند نسبت به افرادی که عضله کمتری دارند عمر طولانی تری می کنند .

عوارض جانبی

اگر توده عضلانی شما بالاتر از حد متوسط باشد ، ممکن است پیدا کردن لباس های سایز شما دشوار باشد . همچنین برای اینکه احساس سیری پیدا کنید باید روزانه غذای بیشتری بخورید و کالری بیشتری دریافت کنید که این مساله می تواند ناراحت کننده و هزینه بر باشد .

برخی از افراد می گویند داشتن ماهیچه بیشتر باعث می شود انعطاف پذیری و توانایی آنها برای پرش یا دویدن کاهش یابد .

مزایا و عوارض جانبی داشتن توده عضلانی کم

داشتن توده عضلانی کم به این معنی است که شما ماهیچه های کمتری نسبت به سن و جنسیت خود دارید .

فواید

عضلات کم فواید خاصی ندارد .

برخی از افراد می گویند داشتن چربی بیشتر از ماهیچه مزیت بقا دارد زیرا چربی اضافی می تواند انرژی بدن را هنگام تنش تامین کند. با این حال ، این مزیت فرضی است .

عوارض جانبی

اگر میزان عضلات شما کم باشد با افزایش سن سرعت از دست دادن ماهیچه های شما بیشتر شده و توانایی بدن کاهش می یابد . این امر خطر آسیب و ناتوانی بدن را افزایش می دهد .

داشتن توده عضلانی اسکلتی کم می تواند با مشکلات زیر همراه باشد :

• مشکل در انجام فعالیت های روزانه
• سندرم متابولیک
• دیابت
• عوارض بعد از عمل
• افزایش عوارض ناشی از بیماری های مزمن
• بستری مجدد در بیمارستان
• مرگ زودهنگام

چطور توده عضلانی بدنمان را بیشتر کنیم ؟

اگرچه توده عضلانی شما با افزایش سن کاهش می یابد ، اما هیچگاه برای عضله سازی از طریق ورزش و رژیم غذایی دیر نیست.

ورزش و تغذیه مناسب به شما کمک می کند تا با افزایش سن کمتر دچار کاهش توده عضلانی شوید و به حفظ ماهیچه ها و عضلات بدن کمک می کند .

ورزش به افزایش حجم عضلات کمک می کند

تمرینات قدرتی یا تمرینات با وزنه ، بهترین راه برای ایجاد عضلات هستند . این نوع ورزش ها به تقویت عضلات شما کمک می کند .

شما می توانید ورزش های زیر را برای تقویت عضلات خود انجام دهید :

• انجام تمرینات وزن بدن ، مانند حرکات کششی
• تمرینات مقاومتی انجام دهید
• وزنه های آزاد مانند دمبل را بلند کنید
• از دستگاههای وزنه استفاده کنید
• تمرین اینتروال با شدت بالا (HIIT) را انجام دهید
• پیلاتس انجام دهید

توصیه می شود هر هفته دو یا سه جلسه تمرین قدرتی انجام دهید.

همچنین انجام ورزش های هوازی ، مانند دویدن یا رقصیدن به رشد ماهیچه ها کمک می کند و روند تحلیل ماهیچه ها به دنبال افزایش سن را کند می کند .

با رژیم غذایی مناسب توده عضلانی خود را تقویت کنید

علاوه بر ورزش افزایش و حفظ عضلات به تغذیه خوب نیز بستگی دارد . برای حفظ و تقویت عضلات شما باید در طول روز به میزان کافی کالری دریافت کنید و یک رژیم غذایی غنی از انواع مواد مغذی داشته باشید .

دریافت پروتئین کافی به ساخت و ترمیم ماهیچه ها کمک می کند و از اهمیت ویژه ای برخوردار است . میزان پروتئین مورد نیاز شما به میزان فعالیت بدنی شما بستگی دارد. به طور کلی ، 10 تا 35 درصد از کالری روزانه شما باید از پروتئین ها تامین شود .

نمونه هایی از مواد غذایی پر پروتئین عبارتند از :

• گوشت گاو
• طیور
• ماهی
• تخم مرغ
• انواع حبوبات
• آجیل و مغزها

شما همچنین برای سوخت رسانی به ماهیچه های خود به کربوهیدرات کافی نیاز دارید . اگر دو یا چند بار در هفته تمرینات قدرتی انجام می دهید ، کربوهیدرات رژیم شما باید حداقل 50 درصد از کالری روزانه شما را تشکیل دهد .

علاوه بر این ، مصرف کافی چربی ها ، ویتامین ها و مواد معدنی برای عضله سازی ضروری هستند .

همچنین بهتر است غذاهای فرآوری شده را تا حد ممکن محدود کرده یا از آنها اجتناب کنید . با خوردن غذاهای کامل ، مانند انواع سبزیجات و تخم مرغ ، می توانید به ماهیچه های خود کمک کنید تا سالم و قوی بمانند .

نتیجه گیری

توده عضلانی بخشی از توده بدون چربی بدن شما است . به طور معمول ، هرچه شما عضلات بیشتری داشته باشید ، کمتر در معرض آسیب ، بیماری های مزمن و مرگ زودرس قرار خواهید گرفت . توده عضلانی همچنین نشان دهنده عملکرد فیزیکی ، از جمله تحرک و تعادل شما است .

محاسبه توده بدون چربی بدن مشکل است چه برسد به توده عضلانی . دقیق ترین روش ها خیلی گران هستند و اطلاعات قابل اطمینان زیادی وجود ندارد که بتوان صحت آنها را اثبات کند .

برای درک بهتر آمادگی جسمانی خود ، توصیه می شود به جای اندازه گیری عضلات و توده عضلانی ، درصد چربی بدن خود را اندازه گیری کنید .

بهترین اندیکاتور فارکس چیست؟ معرفی 8 اندیکاتور برتر فارکس

اندیکاتور یکی از واژه هایی است که ما روزانه در بازار بورس و فارکس بسیار با آن برخورد می‌کنیم؛ پس لازم است تمامی جوانب و اصطلاحات در حوزه اندیکاتور را بیاموزیم تا بتوانیم به خوبی از آن استفاده کنیم. ما می‌توانیم از اندیکاتور به عنوان یکی از مهمترین و اصلی‌ترین ابزارهایی که برای تحلیل تکنیکال استفاده می‌شود نام ببریم. در واقع اندیکاتور شاخص‌ها و یا نمودارهای کمکی هستند که ما در تحلیل تکنیکال می‌توانیم از آنها استفاده کنیم و امروز قصد داریم تا بهترین اندیکاتور فارکس را به شما معرفی کنیم، پس مطالعه این مطلب را از دست ندهید!

ما در دوره آموزش فارکس در مشهد، در قالب یک کلاس حضوری فارکس در شهر مشهد، صفر تا صد معامله‌گری در بازار فارکس و اندیکاتور فارکس را محاسبه حجم تعادلی به شما آموزش تا ضمن یادگیری جامع مطالب، از شرکت در هر دوره دیگری بی‌نیاز شده و پس از پایان دوره وارد بازار شوید و به کسب درآمد بپردازید. همچنین در دوره آموزش صفر تا صد پرایس اکشن، صفر تا صد پرایس اکشن به شیوه البروکس و سم سایدن را آموزش خواهید دید.

اندیکاتور فارکس چیست؟

اندیکاتور در معنای لغوی به معنای یک شاخص یا مبنا برای اندازه گیری می‌باشد. در واقع شما از اندیکاتور برای مقایسه داده‌ها و متغیرها در بازار فارکس استفاده می‌کنید. اندیکاتورها شامل فایل‌هایی هستند که در یک محیط متا ادیتور (Meta Editor) پلتفرم متاتریدر چهار یا پنج نوشته شده و معامله‌گران در بازار فارکس از آن‌ها استفاده می‌کنند. شما باید این فایل‌ها را در یک مسیر Indicator متاتریدر ذخیره و سپس نصب کنید تا در زمان نیاز، با اعلام اندیکاتور فارکس مورد نظر، از آن در معاملات خود استفاده نمایید.

ما می‌توانیم اندیکاتور های فارکس و بورس را به ۶ دسته تقسیم کنیم:

• اندیکاتور میانگین متحرک
• اندیکاتور مکدی (MACD)
• اندیکاتور فیبوناچی
• اندیکاتور باند بولینگر
• اندیکاتور RSI
• اندیکاتور CCI

اندیکاتور میانگین حرکت

این اندیکاتور، اندیکاتور بسیار مهمی است که برای روند و ضدروند بسیار کاربردی است.

این اندیکاتور فارکس به دو دسته ساده و نمایی تقسیم می‌شود:

• در میانگین متحرک ساده که ما آن را SMA می‌گوییم، قیمت پایانی دارای وزن یکسان می‌باشد.
• آهنگ این متحرکه نمایی که EMA نامیده می‌شود برخلاف SMA عوامل دیگری بر وزن دهی روی قیمت پایانی موثر است.

اندیکاتور مکدی

یکی از بهترین و کاربردی‌ترین اندیکاتورها است این اندیکاتور مخفف عبارت “واگرایی و همگرایی میانگین متحرک” است. اندیکاتور فارکس مکدی از دو خط و یک هیستوگرام تشکیل شده و به طور کلی به منظور تایید یک روند در نمودار قیمت به کار می‌رود.

اندیکاتور باند بولینگر

ساخته شده از اندیکاتور میانگین متحرک ساده است که می‌توانیم با این اندیکاتور نوسانات بازار را تشخیص دهیم.

اندیکاتور RSI

اندیکاتور RSI در میان تازه کاران بسیار محبوب است، با وجود سادگی T سیگنال‌های خوبی می‌تواند ارائه دهد و مخفف عبارت شاخص قدرت نسبی است. قادر است که تغییرات را با عددی بین صفر تا صد نمایش دهد. همچنین شما می‌توانید این اندیکاتور را برای مشخص نمودن شرایط اشباع خرید یا اشباع فروش به کار ببرید.

اندیکاتور CCI

این اندیکاتور فارکس در دهه‌ی 80 برای بازار کالا ایجاد و توسعه یافت بعدها در بازارهایی از جمله بورس و خارج از آن نیز استفاده شد. شما با این اندیکاتور می‌توانید قیمت فعلی یک سهم در مقایسه با میانگین قیمت آن در یک دوره زمانی را مقایسه کنید.

اصول انتخاب اندیکاتور فارکس

ما نمی‌توانیم برای شما یک اصول و قوانین خاص را برای انتخاب اندیکاتور فارکس بیان کنیم. این شرایط شاید دشوار و به عبارت دیگر شاید نشدنی باشد زیرا اندیکاتورهای زیادی وجود دارد و هر کدام، بسته به شرایط و نیاز معامله گر ایجاد شده‌اند؛ به عبارت دیگر، ما نمی‌توانیم یکی از این اندیکاتورها را به عنوان بهترین اندیکاتور فارکس انتخاب کنیم. در نتیجه می‌توانیم بگوییم که اگر شما اندیکاتور فارکس را پیدا کرده اید که با استراتژی و روش شما همخوانی داشت، آن را می‌توانیم به عنوان بهترین اندیکاتور فارکس برای شما معرفی کنیم چرا که معامله‌گری با توجه به سبک و روش معاملاتی شما انتظارات و نیازهای متفاوتی دارد.

بهترین اندیکاتور باینری آپشن

شاید این انتخاب و معرفی از اندیکاتور راحت‌تر باشد زیرا، که دارای روند معاملاتی متفاوتی است از همین جهت ما راحت تر می‌توانیم اندیکاتور فارکس مناسب باینری آپشن برای شما معرفی و انتخاب کنیم .

اگر شما حساب باینری آپشن برپایه متاتریدر داشته باشید، می‌توانید از این اندیکاتورها بدون هیچ مشکلی استفاده کنید؛ اما اگر حساب بر مبنای غیر متاتریدر داشته باشید مانند باینری آپشن بروکر آلپاری، می‌توانید از این اندیکاتور برای پیدا کردن نقطه ورود استفاده کنید.

بهترین اندیکاتور برای تشخیص روند فارکس

تشخیص روند یکی از مهمترین کارهایی است که یک معامله گر باید برای شروع کردن ترید باید آن را به خوبی انجام دهد. بدون آگاهی از روند اصلی گاهاً می‌تواند ضررهای جبران ناپذیری را به فرد وارد کند. برای تشخیص روند ابزارهای مختلفی وجود دارد. تحلیل تکنیکال و تحلیل بنیادی از این روش ها می‌باشد یکی از ابزارهایی که در تحلیل تکنیکال از آنها استفاده می‌کنیم اندیکاتورها هستند.

اندیکاتور میانگین متحرک

اندیکاتور فارکس میانگین متحرک یا مووینگ اوریج (Moving Average) یکی از معروف‌ترین و پرکاربردترین اندیکاتورها روند در بازارهای مالی می‌باشد. این اندیکاتور پایه و اساس ساخت بسیاری دیگر از اندیکاتورها مانند بولینگر و مکدی است. این اندیکاتور با روش میانگین گیری انتخاب شده که از دو نوع اندیکاتور SMA و اندیکاتور EMA ساخته شده است و تنها تفاوت این دو در حساسیت آنها نسبت به تغییرات قیمت است. اگر یک قیمت در بالای میانگین قرار بگیرد، روند صعودی و در اگر در زیر نمودار میانگین متحرک قرار بگیرد، روند نزولی اندیکاتور فارکس است.

بهترین اندیکاتور برای نوسان گیری

یک معامله‌گر حرفه ای باید قادر باشد که با استفاده از اندیکاتور ها به نوسان گیری در بازار بپردازد در ادامه تعدادی از معروف ترین اندیکاتور های تکنیکال را برای نوسان گیری به شما معرفی می‌کنیم البته لازم به ذکر است که این اندیکاتور ها صرفاً برای نوسان گیری های کوتاه مدت مورد نظر هستند.

اندیکاتور حجم تعادلی یا OBV

از این اندیکاتور فارکس برای اندازه گیری جریان مثبت و منفی حجم در یک دوره زمانی استفاده می‌کنیم.

ما حجم تعادلی را بدین شکل اندازه گیری می‌کنیم:

• اگر قیمت نسبت به قیمت دیروز افزایش داشت باید حجم امروز به حجم دیروز اضافه شود.
• اگر قیمت امروز نسبت به قیمت دیروز با کاهش مواجه شده بود باید حجم امروز از حجم دیروز کم شود.

کاملاً مشخص است که در یک روند صعودی OBV افزایش می‌یابد و در روند نزولی شاهد کاهش مقدار OBV هستیم. زمانی که ما با افزایش حجم تعادلی روبرو می‌شویم به معنای ورود خریداران و افزایش قدرت آنهاست.

اندیکاتور OBV یکی از بهترین اندیکاتور های روند است. اگر OBV و قیمت افزایش یابد نشان دهنده ادامه روند صعودی است و برعکس. ما می‌توانیم از حجم تعادلی برای تشخیص واگرایی نیز استفاده کنیم. همچنین شما قادر خواهید بود که با استفاده از واگرایی معکوس شدن روند را تشخیص دهید. افزایش قیمت و کاهش OBV این است که روند صعودی ما توسط خریداران قوی پشتیبانی نمی‌شود و احتمال اینکه بازگشت قوی داشته باشیم کم است.

آموزش اندیکاتور تمساح

در این مقاله در مورد اندیکاتور تمساح یا الیگیتورAlligator و نحوه استفاده آن در متاتریدر ۴ و متاتریدر ۵ و همچنین نحوه ترکیب آن با سایر اندیکاتورها و استراتژی‌ها آشنا خواهیم شد.

اندیکاتورهایی که برای تشخیص روند هستند تلاش می‌کنند آن زمان‌های کلیدی را که ممکن است یک روند در حال شکل‌گیری است، نشان دهند. اندیکاتور تمساح توسط تاجر آمریکایی بیل ویلیامز ابداع شده است که برای شناسایی زمان شکل گیری یک روند و جهت آن روند طراحی شده است. همچنین می‌توان از آن برای شناسایی عدم وجود روند و ناحیه رنج استفاده کرد.

استراتژی الیگیتور

این ابزار برای کمک به توصیف برخی از رفتارهای بازار در حالی که از حالت غیر روندی به روندی می‌رود، طراحی شده است. ایده این است که فقدان یک روند در بازار، یعنی دوره‌های رنج مانند تمساح خوابیده است. در نهایت تمساح بیدار می‌شود و به دنبال طعمه خود می‌رود. هرچه بیشتر بخوابد، جانور گرسنه‌تر است به عبارت دیگر، روند بارزتر خواهد بود.

بیل ویلیامز اصرار داشت که یک معامله‌گر موفق ساختار بازار را بشناسد. مطابق با این خط فکری، اندیکاتور تمساح از سه میانگین متحرک تشکیل شده است که هر کدام دوره‌های مختلفی می‌باشد، که او آن را «خطوط تعادل» نامید. با نگاهی به رفتار خطوط تعادل، می‌توان ساختار بازار را تعیین کرد .به عبارت دیگر، آیا با تمساح خوابیده روبرو هستیم یا خیر.

آموزش استراتژی تمساح

خطوط تعادلی به صورت فک، دندان و لب تمساح مشخص شده و به شرح زیر است:

آرواره تمساح: این آهسته‌ترین میانگین متحرک از این سه است و به طور پیش فرض با رنگ آبی مشخص شده است. این یک میانگین متحرک ۱۳ دوره‌ای است که ۸ کندل به جلو منتقل شده است.

دندان تمساح: که میانگین متحرک با رنگ قرمز و دوره ۸ است که ۵ کندل به جلو منتقل شده است.

لب‌های تمساح: به عنوان یک خط سبز نشان داده شده و به عنوان میانگین متحرک ۵ دوره محاسبه می‌شود که سپس ۳ میله به جلو منتقل می‌شود.

روش دقیق محاسبه میانگین متحرک در اندیکاتور تمساح اهمیت زیادی ندارد، زیرا پلتفرم‌های معاملاتی متاتریدر محاسبات را برای شما انجام می‌دهند.

این اندیکاتور بصورت پیش فرض در پلتفرم‌های متاتریدر ۴ و ۵ وجود دارد و معامله‌گران می‌توانند از قسمت اندیکاتورها آن را روی نمودار خود قرار دهند.

آموزش اندیکاتور بیل ویلیامز

قبلاً اشاره کردیم که سه اطلاعات کلیدی توسط اندیکاتورتمساح در مورد بازارهای فارکس نشان داده شده است که عبارتند از: عدم وجود روند، شکل گیری روند و جهت روند.

بیایید هر یک از این سه را به نوبه خود مورد بحث قرار دهیم و ببینیم چگونه می‌توانیم از آنها در یک سیستم معاملاتی استفاده کنیم.

عدم وجود یک روند یا ناحیه رنج

این حالت رایج در بازار فارکس است و در مواقعی که سه خط اندیکاتور تمساح نزدیک به هم یا در هم تنیده شده‌اند نشان داده می‌شود. ما می‌توانیم این را در قسمت‌های مشخص شده نمودار زیر مشاهده کنیم، جایی که خطوط سبز، قرمز و آبی همگی به هم نزدیک می‌شوند و به یکدیگر می‌پیوندند.

این بدان معناست که تمساح خفته است. به عبارت دیگر، بازار واقعاً کاری انجام نمی‌دهد و ما منتظر تغییر وضعیت هستیم.

شکل گیری یک روند

بیداری موفق تمساح زمانی مشاهده می شود که خط سبز سریع از خطوط کندتر عبور کند، خطوط کندتر نیز از آن جهت پیروی می‌کنند و هر سه خط از هم جدا می‌شوند.

وقتی دندان‌ها، لب‌ها و فک اندیکاتور تمساح به این صورت از هم فاصله می‌گیرند، تمساح از خوابش بیدار می‌شود و در حال خوردن است. هر چه تمساح مدت بیشتری در خواب بماند، گرسنه‌تر است و ما می‌توانیم انتظار داشته باشیم که شکار خود را برای غذا ادامه دهد. در این حالت می‌توان انتظار داشت که بازار در یک روند قویتر حرکت کند.

از آنجایی که خط سبز سریع‌ترین میانگین متحرک ما است، انتظار داریم ابتدا این خط، به دنبال آن خط قرمز و سپس، خط آبی حرکت کند. عبور خط سبز از بالای خطوط کندتر نشان دهنده سیگنال خرید است. عبور از زیر نشان دهنده سیگنال فروش است. اگر هر سه به سمت بالاتر و گسترده تر حرکت کنند، روند صعودی را تایید می‌کند. از طرف دیگر، اگر خطوط تعادل پس از سیگنال فروش به سمت پایین حرکت کنند و گسترده شوند، روند نزولی را تأیید می‌کند.

در نمودار روزانه USD/CHF نشان داده شده در زیر، اولین خط قرمز عمودی سیگنال خرید را نشان می‌دهد. شما می‌توانید خط سبز را در بالای دو خط تعادل دیگر متقاطع ببینید و سپس هر سه از هم جدا می‌شوند که نشان دهنده یک روند قوی می‌باشد.

پس از آن، دومین خط عمودی قرمز، میانگین متحرک سبز اندیکاتور تمساح را نشان می‌دهد که از زیر میانگین‌های متحرک دیگر عبور می‌کند. این سیگنال ما برای فروش است.

مشکلات ممکن است با زمان بندی ایجاد شود. اگر اندیکاتور در شروع روند بیش از حد عقب بماند، و سقوط یا افزایش شدید باشد، به طور بالقوه می‌توانیم کل حرکت را از دست بدهیم. نمونه‌ای از آن را می‌توان با سومین خط قرمز عمودی در نمودار بالا مشاهده کرد. قیمت به سرعت افزایش می‌یابد و زمانی که خط سبز از دو خط دیگر عبور کرده است، ما بیشتر حرکت را از دست داده‌ایم و طولی نمی‌کشد که دوباره خطوط در هم تنیده می‌شوند.

هیچ ابزار معاملاتی کامل نیست. این بدان معنی است که معامله‌گران حرفه‌ای همیشه به دنبال راه‌هایی برای استفاده از چندین اندیکاتور با هم هستند تا نقاط ضعف را تقویت کنند. برای مثال، وقتی نوبت به اندیکاتور تمساح می‌رسد، برخی از معامله‌گران ممکن است به یک اندیکاتور روندی نگاه کنند که از روش متفاوتی استفاده می‌کند تا ببینند آیا سیگنال‌ها را تأیید می‌کند یا خیر.

این به ما کمک می‌کند سیگنال‌های نادرست را در مرحله خواب اندیکاتور تمساح فیلتر کنیم یعنی زمانی که بازار رنج است و ممکن است سیگنال‌های اشتباه زیادی صادر شود و همچنین ممکن است زمان سیگنال‌های معاملاتی را بهبود بخشد.

از طرف دیگر، می‌توانید از روش‌های متفاوتی مانند اندیکاتور مومنتوم برای جستجوی واگرایی، به عنوان راهی برای تأیید صحت سیگنال معاملاتی خود استفاده کنید.

اندیکاتور حجم معاملات

اندیکاتور حجم ها |حجم یک ابزار تحلیل تکنیکی است که بازتاب دهندۀ فعالیت معاملاتی … حجم = ارزش کل/تعداد معاملات انجام شده در یک دورۀ زمانی معین.

کار با اندیکاتور OBV |اندیکاتور OBV چیست و چگونه از آن …

کار با اندیکاتور OBV |اندیکاتور On Balance Volume یا به اختصار OBV قیمت و حجم معاملات را با یکدیگر ترکیب کرده تا نشان دهد که آیا …

تحلیل تکنیکال – حجم معاملات – در بازار – blogfa

تحلیل گران تکنیکی بازارهای مالی، به حجم معاملات نیز بعنوان یک شاخص ثانویه در … اندیکاتوری برای حجم معاملات که جهت تشخیص فشار خرید یا فروش بکار می رود.

معرفی استراتژی بر اساس اندیکاتور حجم تعادلی OBV – گروه …

OBV بر اهمیت حجم و ارتباط آن باقیمت و هرگونه حرکت سهام تأکید دارد. اساساً اندیکاتور OBV دو جریان حجم منفی و مثبت معاملات را با روند قیمت سهام در طول زمان مقایسه …

دانلود اندیکاتورهای نشان دهنده حجم||قابل استفاده در بازارهای …

در این قسمت می توانید اندیکاتورهای نشان دهنده حجم را به صورت رایگان به همراه نحوه استفاده و توضیحات دریافت نمایید.

آموزش تخصصی – بررسی روند معاملات از دید حجم معاملات …

بررسی روند معاملات از دید حجم معاملات. 2 0. اشتراک گزاری… دانلود … ویدیوی بعدی: اشباع خرید و فروش و اندیکاتور RSI پخش خودکار ویدیوی بعدی …

تحلیل تعداد خریداران و فروشندگان و حجم معاملات در تابلوی …

شما به سادگی می توانید بر اساس اندیکاتور ” حجم سهام معامله شده یا Volume ” و یا “تعداد معامله انجام شده یا Tick Volume” ، و یا ابزارهایی با همین نام …

اندیکاتور بورسی | اندیکاتور بورس – اندیکاتور بورسی …

اندیکاتور بورسی | اندیکاتور بورس. اندیکاتور بورسی، ابزاری برگرفته از توابع ریاضی است که مؤلفه قیمت سهم یا حجم معاملات را به روی نمودار در …

شرکت کارگزاری رضوی • تعریف اندیکاتور در تحلیل …

در تحلیل تکنیکال قیمت سهام، وظیفه اصلی بر عهده اندیکاتورها است. … داده‌های ورودی اندیکاتورها از داده‌های قیمت، حجم معاملات و تغییرات آن‌ها در روزهای …

اندیکاتور MFI | امیرحسین ادیب نیا | بازار سرمایه و آموزش بورس

ساختار و کاربرد اندیکاتور MFI بسیار شبیه به اندیکاتور RSI است، با این تفاوت که در محاسبات آن از حجم معاملات نیز استفاده می‌شود. لذا از این اندیکاتور به عنوان …

آموزش مقدماتی تحلیل تکنیکال در بورس ،بخش دوم | ارزمارکت

۳) Volumes: ﺑﺮای ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺣﺠﻢ ﻣﻌﺎﻣﻼت و اﺳﺘﻔﺎده از ﺑﺮاﯾﻨﺪ ﺗﻌﺪاد ﭘﻮﯾﻨﺖ های ﻧﻮﺳﺎﻧﺎت اﺳﺘﻔﺎده ﻣﯽ ﺷﻮد .اﯾﻦ دسته از اﻧﺪﯾﮑﺎﺗﻮرها در ﺑﺎزار ﺗﺒﺎدﻻت ارزی ﮐﺎرﺑﺮد ﭼﻨﺪاﻧﯽ ﺑﻪ واسطه اهمیت ﻧﺪاﺷﺘﻦ ﺣﺠﻢ ﻧﺪارﻧﺪ.

اندیکاتور | معرفی انواع اندیکاتور ها و روش استفاده در معاملات …

اندیکاتور حجم ها ( Volume ) : دسته دیگر از اندیکاتورها حجم ها می باشند. از طریق این ابزار می توان حجم معاملات بازار را مشاهده کرد …

آشنایی با ترید روزانه بر اساس تحلیل حجم معاملات – ارزدیجیتال

تحلیل حجم معاملات به ارزیابی وضعیت روند بازار بر اساس فشار خرید و … روزانه با استفاده از اندیکاتور مکدی · آشنایی با استراتژی ترید روزانه با …

اندیکاتور چیست؟ (انواع اندیکاتورها) – Onbit

اندیکاتور از ابزارهای بسیار مهم در ترید یا معامله می باشد، این ابزارها در واقع برنامه ها و توابعی هستند که می توانند حجم معاملات، روند و یا نوسانات بازار …

آموزش استفاده از اندیکاتور CCI در معاملات سهام – بورسینس

از اندیکاتور CCI یا شاخص کانال کالا (Commodity Channel Index) می توان … (در صورت وجود نقدینگی و حجم معاملات بالا در بازارهایی مانند فارکس).

محاسبه قیمت سهام بعد از افزایش سرمایه

شرکت حافظ قصد دارد با سلب حق تقدم از سهامداران فعلی، یک سهامدار استراتژیک به جمع سهامداران و هیئت مدیره اضافه کند. سرمایه فعلی ۸۰ میلیارد تومان است و درصد افزایش سرمایه ۱۲۰ میلیارد به میزان ۱۵۰ درصد است. اگر قیمت هر سهم قبل از بسته شدن برای مجمع ۸۶۶۷ ریال باشد، قیمت تعدیل شده چقدر است؟

۱ ) ۳۵۰۰ ریال
۲ ) ۷۶۶۸ ریال
۳ ) ۴۰۶۷ ریال
۴ ) ۵۳۰۰ ریال

سلام خسته نباشید جواب سوال رو کی پاسخ میدهید

دوست و همراه گرامی
با سلام و آرزوی سلامت
تاخیر در پاسخ به علت حجم و ترافیک کاری بوده و پاسخ در سایت قرار گرفت .
با سپاس از همراهی شما

ممنونم محاسبه حجم تعادلی دوست عزیز

2 Answers

گزینه 3 پاسخ صحیح می باشد .

قیمت جدید سهام از فرمول ذیل محاسبه می شود :

قیمت جدید برابر است با قیمت قدیم + (1000*نسبت افزایش ) تقسیم بر (1 + نسبت افزایش )

قیمت جدید = 8667+ ( 1000*1.5 ) / ( 1+1.5 )

قیمت جدید = 4.067

روش های افزایش سرمایه

• از محل سود انباشته
• از محل آورده نقدی سهامداران
• از محل صرف سهام
• از محل تجدید ارزیابی دارایی ها

افزایش سرمایه از محل سود انباشته :

گاهی اوقات شرکت سود انباشته قابل توجهی دارد یعنی سودی که در سال‎های گذشته به صورت نقدی بین سهامداران تقسیم نشده است و سال به سال انباشته گردیده و به میزان قابل توجهی رسیده است. در نتیجه شرکت محاسبه حجم تعادلی تصمیم می‎گیرد از محل سود انباشته افزایش سرمایه خود را انجام دهد. چون در این حالت سهامداران پولی بابت اوراق جدید پرداخت نمی‎نمایند، اصطلاحاً به آن افزایش سرمایه به روش جایزه می‎گویند. شرکت پس از افزایش سرمایه، سود سهمی (سهام جایزه) به سهامداران خود پرداخت می‎کند.

پس از افزایش سرمایه، قیمت تعادلی جدید سهام را می‎توان به صورت زیر برآورد کرد:

قیمت جدید برابر است با قیمت قدیم تقسیم بر (1 + نسبت افزایش )

افزایش سرمایه از محل آورده نقدی سهامداران

گاهی اوقات شرکت سود انباشته قابل توجهی ندارد و یا اینکه تصمیمی برای استفاده از سود انباشته جهت افزایش سرمایه را ندارد. در این حالت هیات مدیره شرکت با تصویب مجمع فوق‎العاده تصمیم می‎گیرد از محل آروده نقدی یا مطالبات سهامدارن افزایش سرمایه خود را انجام دهد. در این حالت شرکت برگه‎ای به نام «گواهی حق تقدم خرید» به سهامداران فعلی شرکت به صورت رایگان واگذار می‎نماید. منظور از حق تقدم یعنی اینکه سهامداران یک شرکت، به نسبت سهم خود، مالک شرکت بوده و در خرید سهام جدید شرکت نیز در اولویت قرار دارند. این عمل از کاهش ارزش شرکت جلوگیری می‎کند و از طرف دیگر درصد مالکیت فعلی را برای سهامداران کنونی حفظ می‎نماید.

به ازای چند حق تقدم ، یک گواهی‎نامه حق تقدم صادر می‎شود که با استفاده زا آن می‎توان یک سهم جدید خریداری نمود. در واقع ارزش هر گواهی‎نامه معادل چند برابر ارزش حق تقدم هر سهم می‎باشد.

سهامداران شرکت پس از دریافت گواهی حق تقدم خرید سهام، می‎توانند به یکی از سه روش زیر اقدام کنند:

1- درصورتی که سهامدار تمایل به مشارکت در افزایش سرمایه داشته باشد، فرم استفاده از حق تقدم را در مهلت تعیین شده که معمولا 60 روز است تکمیل نموده و به شرکت ارسال نماید. همچنین به ازای هر حق تقدم نیز مبلغ 100 تومان (قیمت اسمی سهام) به حساب شرکت واریز نماید تا سهام جدید به نام او صادر شود.

پس از افزایش سرمایه، قیمت تعادلی جدید سهام را می‎توان به صورت زیر برآورد کرد:

قیمت جدید برابر است با قیمت قدیم + (1000*نسبت افزایش ) تقسیم بر (1 + نسبت افزایش )

2- برخی از سهامداران گواهی حق تقدم خرید سهام خود را در بورس می‎فروشند. این گروه از سهامداران می‎توانند برای فروش گواهی حق تقدم سهام خود، به یکی از شرکت‎های کارگزاری بورس مراجعه و این گواهی را به قیمت روز بازار، به فروش برسانند. این حق تقدم ها مثل سهما عادی در محاسبه حجم تعادلی بورس قابل معامله هستند. مثلا حق تقدم فولاد، با نماد فولاد ح معامله می‎شود. قیمت حق تقدم به اندازه آورده سهامدار (معمولا 100 تومان) از قیمت روز سهم اصلی در بازار کمتر است. پس از پایان مهلت مشخص شده که معمولا 60 روز می‎باشد، نماد حق تقدم سهم مورد نظر در تالار بورس متوقف می‎شود. در این روش چون سهامدار از حق تقدم خوش استفاده نمی‎کند، درصد مالکیت وی کاهش می‎یابد.

3- برخی از سهامداران نیز ممکن است به علت عدم اطلاع از افزایش سرمایه شرکت و یا هر دلیل دیگر، در مهلت تعیین شده هیچ اقدامی نکنند. در این حالت، شرکت پس از پایان مهلت مقرر، حق تقدم باقیمانده را با قیمت روز بازار ، در بورس فروخته و مابه التفاوت قیمت اسمی و قیمت بازار را به حساب سهامدارانی که از حق تقدم خود استفاده نکرده‎اند، واریز می‎کند. مجددا در این روش چون سهامدار از حق تقدم خویش استفاده نمی‎کند، درصد مالکیت وی کاهش می‎یابد.

افزایش سرمایه از محل صرف سهام

در این روش شرکت، سهام خود را به مبلغی بیش از قیمت اسمی و از طریق پذیره نویسی بفروش رسانده و تفاوت حاصل از قیمت فروش و قیمت اسمی سهام را به حساب اندوخته منتقل و یا در ازای آن سهام جدید، به سهامداران قبلی می‎دهد. در واقع صرف سهام تفاوت قیمت اسمی و قیمت فروش یک سهم توسط شرکت است. در صورتی که قیمت سهام منتشره کمتر از قیمت اسمی باشد، ما به التفاوت به حاسب کسر سهام منظور می‎شود که در ایران ممنوع می‎باشد.

افزایش سرمایه از محل تجدید ارزیابی دارایی‎ها

در کشور ایران از روش حسابداری تعهدی استفاده می‎شود یعنی دارایی‎هایی که خریداری می‎شوند به بهای تمام شده تاریخی یا همان بهای خرید در حساب‎ها ثبت می‎شوند. با توجه به تورم موجود و پس از گذشت چند سال، ارزش دارایی‎های ثابت ارزشی بسیار متفاوت از آنچه ثبت شده‎اند، پیدا می‎کنند. در نتیجه شرکت‎ها می‎توانند دارایی‎های ثابت مشهود خود را نظیر زمین، ساختمان، ماشین‎آلات و تجهیزات، سرمایه گذاری‎ها و … را مورد تجدید ارزیابی قرار دهند تا با به روز شدن دارایی ها در ترازنامه موجب شفافیت بهتر صورت‎های مالی و تصمیم‎گیری بهتر سهامداران در خصوص ارزش ذاتی شرکت کردند.

گاهی اوقات شرکت‎هایی که از وضعیت عملیاتی خوبی برخوردارند اما سرمایه اسمی کمی دارند به منظور دریافت تسهیلات مالی بیشتر اقدام به افزایش سرمایه از این محل می‎کنند. یا اینکه شرکت‎هایی که مشمول ماده 141 قانون تجارت هستند، برای خروج از شرایط ورشکستگی و سر و سامان دادن به وضعیت سختار سرمایه اقدام به افزایش سرمایه از محل تجدید ارزیابی دارایی‎ها می‎کنند.

با ثتب افزایش قیمت دارایی‎ها در سمت راست ترازنامه و آنجایی که معادله حسابداری در ترازنامه باید برقرار باقی بماند و بدهی‎های شرکت نیز تغییری نکرده، سرمایه شرکت باید افزایش پیدا بکند تا این معادله برقرار بماند. در این روش پولی به شرکت وارد نمی‎شود و فقط یک عملیات حسابداری در صورت‎های مالی شرکت رخ می‎دهد. به همان مقدار که تعداد سهام شما افزایش پیدا می‎کند قیمت ان کاهش پیدا می‎کند. در نتیجه تغییری در ثروت سهامدار رخ نمی‎دهد. هرچند رقیق شدن سهام شرکت و کاهش قیمت سهام از نظر روانی تاثیر گذار می‎باشد.